5 platillos de comida saludable que son muy ricos

Se tiene la teoría de que comer algo rico es igual a consumir alimentos con alto contenido calórico, sin embargo, esto es un mito. La verdad es que en la actualidad hay muchas opciones saludables que son igual de sabrosas que unas garnachas o antojitos.

Porque queremos cuidar tu salud, en esta ocasión te traemos 5 comidas saludables muy recomendables.

1. Salmón a la plancha

   nuestro cuerpo necesita proteínas y el pescado las aporta con un reducido porcentaje de grasa además de beneficiarte con su omega 3. El salmón es fácil de preparar además de ser muy rico. Encuentra la receta aquí.

 

2. Huarache de Nopal

   sabemos que la tortilla es muy rica, no obstante, a veces nos podemos abstener de ella utilizando sustitutos como es el caso del huarache de nopal, ya que éste sirve de base para este antojito. A éste también le puedes agregar frijoles y verduras para hacerlo más ligero o carne si lo prefieres. Te compartimos una receta aquí.

 

3. Arroz integral con verduras

   Si quieres mejorar tu salud intestinal consume el arroz integral en lugar del blanco, ya que el integral es rico en fibra. Te sugerimos acompañarlo con verduras para hacer una comida más balanceada. Puedes ver la receta aquí.

 

4. Chips de verduras horneadas

   Es cierto que las botanas son deliciosas y es casi imposible vivir sin ellas, no obstante, existe una alternativa sana, como los chips de verduras horneadas, que básicamente consisten en hornear las verduras de tu elección hasta que queden crujientes, sin una gota de aceite. Mira la receta aquí.

 

5. Pizza sin harina

   Esta receta está llena de gran valor y los amantes de la pizza pueden estar agradecidos de tener una opción saludable para este preciado tesoro culinario. Mira la receta aquí.

La verdad es que puedes comer bien sin sacrificar el sabor, y tener alternativas nos ayuda a mantenernos motivados cuando de cuidarse se trata. No eches en saco roto nuestras sugerencias culinarias, anímate a probarlas.

 

La entrada 5 platillos de comida saludable que son muy ricos aparece primero en Freim.